travelgallery

Livsnjutarresa till Provence med Vin & mat 

Provence har med sitt kontrastrika landskap, mustiga färger och historiska vyer lockat besökare ända sedan Romartiden. Olivlundar, vinodlingar, doftande kryddor och det provencalska köket är andra ljuvliga kännetecken. Den 2000 år gamla staden Vence är vackert belägen i bergen ett stenkast från den eleganta Rivieran med de exklusiva städerna Nice, Cannes och Antibes inom räckhåll. I Vence blir man förälskad i lugnet, skönheten, atmosfären och de vänliga människorna. "Sakta på morgonen och inte så fort på eftermiddagen" stämmer väl in på Venceborna, som lever efter det ordspråket.   
                                       

Vår ciceron Christina Lindqvist tar med oss på en ljuvlig resa i maten och vinets tecken, vi blir också bevandrade i fransk historia och kultur. Vi besöker Mats Wallin på vingården Chateau L´Arnaude och den lokala lilla vingården Vignoble des Hautes Collines. Vi njuter av konst i den medeltida byn St. Paul de Vence som har fått sin prägel av mångtaliga målare, skulptörer och författare. Vi äter skaldjurslunch på Café de Turin i Nice och spelar boule och äter goda middagar på torget i Vence.  

Nu är vi hemma igen efter en fantastisk "kom i form" vecka på Kreta!

Vackert väder, härliga människor, goda råd , effektiv träning och framför allt mycket bra föreläsningar av kostrådgivare Anna Hallén och coach Bea Alpherby.
Många av oss behövde också en spark därbak för att komma igång med träningen och äta mer hälsosamt.
Det fick vi verkligen! Utan pekpinnar och mycket skratt!
Många tänkvärda tankar och erfarenhter utbyttes också.
Vi bodde på Sunwing Hotel Makriagialos på Kreta och hade en kanon vecka med 26 positva och nöjda resenärer i blandade åldrar.
Denna succé resa kommer vi garanterat att göra om nästa år. Så ni som inte kunda åka med i år-håll utkik det blir defintivt en ny resa... !  



    
Anna                                                              Bea (höger) 



Gunilla / The Travel Gallery

Nu är det fyra veckor kvar!  
Har hårdtränat i en vecka inför min ridresa till Itapira.
Cirkelträningen på Itrim ger snabbt resultat. Ser inte så
ansträngande ut men jag är helt färdig efter 30 minuter. 
Kombinationen träning och måltidersättning fyra gånger om
dagen är ett slående koncept - är full av energi!

Ridtränade igår och känner mig redan lättare och starkare.


Agneta



Lena Sjöberg/The Travel Gallery
     

Vår nästa resa för kvinnor går till Budapest den 25 - 29 november. Här ska vi
njuta av varma termalbad, sköna behandlingar och bara ta hand om oss själva.

För att upptäcka Budapest på bästa sätt börjar vi med en guidad rundtur som avslutas
i saluhallen där vi äter äkta Langos. Vi promenerar sen på shoppinggatan Vaci Utca som
leder oss till den stora julmarknaden. Vi vilar oss på Café Gerbaud med eftermiddagskaffe
och en härlig bakelse. På lördagkvällen besöker vi den berömda operan för att
se Rigoletto.


Budapest by night


Det finns fortfarande ett fåtal platser kvar.
Bokas på www.travelgallery.se el. tel 040 931770


Lena/The Travel Gallery 

Jag ska ut på min drömresa – åka till en hästfarm i Brasilien och rida!

När min väninna Agneta frågade mig om jag ville följa med till Interagro stud farm i Itapira beläget mellan Sao Paulo och Rio för att hälsa på hennes dotter Sara som arbetar där som träningsryttare tvekade jag inte en sekund, det blev ett långt jaaaaa…..

På farmen föder man upp Lustiano hästar som är mycket trevliga och eftertraktade ridhäster kända för sitt lugna temperament.  Min första tanke var att det är en piece of cake! Sen började jag tänka efter…

Ridning ett par gånger i veckan är nog inte tillräckligt för att klara det här äventyret.  Jag måste komma i form och har fem veckor på mig. Sagt och gjort, jag tog direkt kontakt med Lene på Itrim som lovade hjälpa mig.

Lene på Itrim
"Motion - Ett motionspass på Itrim tar bara 30 minuter. Vår cirkelträning består av ett antal styrke- och konditionsstationer, där du både förbättrar konditionen, förbränner fett och bygger muskler.”
"Rätt matvanor - Det är viktigt att äta. Och att äta rätt. Hos oss på Itrim lär du dig hitta bättre, sundare matvanor som är nödvändiga för att kunna bibehålla en viktnedgång och leva ett friskare liv."
"Måltidsersättningar – den snabba vägen - Måltidsersättning i kombination med personlig rådgivning är en bevisat framgångsrik metod att gå ner i vikt på lång sikt."

Jag väljer allt! Nu har jag verkligen ett mål och en morot för min träning och viktminskning – min drömresa!

Följ med med mig på båda resorna. 


Lena / The Travel Gallery